Nach dem JOGLE wissen wir: Eine gute Kungsleden Packliste entscheidet darüber, ob man einen Monat lang komfortabel unterwegs ist oder sich täglich ärgert. Wir haben unsere Ausrüstung nach 1.400 km durch Großbritannien gründlich überarbeitet und für den Kungsleden neu zusammengestellt. In diesem Artikel teilen wir alles, was wir mitnehmen: aufgeteilt auf Nick, Maresa und Hund Nero, der sein Futter übrigens selbst trägt. Wir zelten die komplette Strecke von Hemavan nach Abisko und sind damit vollständig autark unterwegs.
Kungsleden Packliste: Unsere Grundprinzipien
Bevor wir ins Detail gehen, ein paar Prinzipien, nach denen wir gepackt haben:
- Gewichtsverteilung: Wir teilen die Gemeinschaftsausrüstung auf. Nick trägt das Zelt & die Technik, Maresa alles rund um Essen, Nero sein eigenes Futter
- Qualität vor Masse: Nach dem JOGLE wissen wir, was wirklich gebraucht wird und was nach drei Tagen ganz unten im Rucksack verschwindet
- Lappland-spezifisch: Mücken, Kälte auch im Sommer und Feuchtigkeit bestimmen unsere Auswahl
- Autarkie: Wir haben so viel Essen dabei, dass wir 14 Tage ohne Refill durchhalten können
Schlafsystem und Zelt
Zelt: Nordisk Oppland
Wir übernachten im Nordisk Oppland 3. Ein geräumiges Tunnelzelt, das Platz für uns beide und Nero bietet. Es ist stabiler als ein Ultraleichtzelt und hält auch Lappland-typischem Dauerregen und Wind stand. Das Zelt hat uns bereits gute Dienste in Großbritannien bewiesen. Der Unterbodenschutz wird verstärkt durch ein Groundsheet.
Schlafsäcke: Daunen
Wir setzen beide auf Daunenschlafsäcke. Das Packmaß und das Wärme-Gewicht-Verhältnis sind im Vergleich zu Kunstfaser auf einem mehrwöchigen Trip unschlagbar. Wichtig: Im Fjäll können die Nächte auch im Juli unter 5 Grad fallen. Wir haben Schlafsäcke mit ausreichend Komforttemperatur dabei, nicht nur Grenzbereich.
Luftmatratze und Isomatte
Leichte Schlafmatten als Kombination aus aufblasbarer Matte und Unterlagsmatte. Nero bekommt eine dünne, faltbare Decke als Schlafunterlage im Zelt. Nick hat zusätzlich noch ein aufblasbares Kissen dabei.
Rucksäcke
Exped (Nick und Maresa)
Wir wandern beide mit Exped-Rucksäcken. Bewährt, ultraleicht und mit gutem Tragesystem für Lasten über mehrere Wochen. Volumen: 60–70 Liter, da wir für die langen Abschnitte ohne Resupply (vor allem Ammarnäs–Kvikkjokk, ca. 180 km) mehr Futter und Vorräte tragen müssen.
Kleidung: Kungsleden Packliste für das Fjäll-Wetter
Das Fjäll-Wetter im Sommer ist unberechenbar: Sonne, Regen, Wind und Kälte teils am selben Tag. Wir setzen auf das Zwiebelprinzip mit möglichst wenig Stücken, die sich vielseitig kombinieren lassen.
Nick:
- Merino-Baselayer (2×) – Shirt und lange Unterhose
- Wanderhose kurz und lang(wasserdicht)
- Kunstfaserjacke (leichte Jacke für kalte Tage)
- Hardshell-Jacke (wasserdicht, winddicht)
- Fleecepullover
- Wandersocken Wolle (3 Paar)
- Unterwäsche Merino (3×)
- Mütze, Buff, Handschuhe
- Trail-Runner (wasserdicht) + Birkenstock Sandalen für die Pausen
Maresa:
- Merino-Baselayer (2×) – Shirt und lange Unterhose
- Wanderhose kurz und lang + leichte Thermohose für kalte Nächte
- Hardshell-Jacke (wasserdicht, winddicht)
- Fleecejacke
- Wärmejacke (leichte Kunstfaserjacke)
- Wandersocken Merino (3 Paar)
- Unterwäsche Merino (3×)
- Mütze, Buff, Handschuhe
- Wanderschuhe (wasserdicht) + Adiletten zum Entspannen
- Zelthose für die Nächte
Gemeinsam:
- Regenhosen und Ponchos (je einen) – Lappland-Regen ist kein Spaß
- Sonnenschutz und Mückenschutz-Kleidung (langärmelig, engmaschig)
- Wanderstöcke (faltbar)
- Karabiner und Riemen als Multifunktionshelfer
- Bargeld, Kreditkarte und wichtige Dokumente (notwendige Fährfarten können nur bar bezahlt werden)
Küche und Verpflegung
Kocher: Gaskocher Soto Windmaster (leicht, robust)
Töpfe: Ein kompakter 1,5-L-Topf für zwei Personen
Trinkwasser: Wir trinken direkt aus Bächen und Seen, gefiltert mit dem BeFree Wasserfilter. Wir nehmen jeweils eine 1-L-Squeeze-Flasche, um flexibel zu bleiben
Besteck: Ein Göffel pro Person, jeweils eine Schüssel und Trinkbecher
Lebensmittel: Vorgefertigte Mahlzeiten als Basis, ergänzt durch Riegel, Instant-Haferflocken für die Snackpausen
Navigation und Technik
- Wanderführer: Kartenmaterial und Wegtipps über alle Stationen hinweg
- GPS-Gerät: ZOLEO Zwei-Wege-Satellitenkommunikator für Wetterabfragen, SMS und Notfall-SOS-Funktionen, besonders wichtig auf dem langen, hüttenlosen Abschnitt
- Smartphone mit Offline-Karte (Komoot)
- Powerbank (2× 20.000 mAh, Ladestationen gibt es nur an größeren STF-Stationen) mit Ladekabel und Schnelllader
- Solarpanele: Klappbar, kompakt mit max. 24 W bedingt durch die wenigen Lademöglichkeiten auf dem Weg
- Stirnlampe: Eine Lampe mit Akku, da im Juni/Juli die Mitternachtssonne kaum Dunkelheit lässt
- Fototechnik: Kompakte SONY Systemkamera, DJI Drohne und DJI Action Cam, um die Wanderung zu dokumentieren
- Kopfhörer: Jeweils ein Paar für die Ablenkung auf den Ohren
Hygiene und Gesundheit
- Mikrofeinfaserhandtuch (1 pro Person)
- Biologisch abbaubares Seife/Shampoo (Pflicht im Nationalpark-Bereich) und Handdesinfektionsmittel
- Zahnbürste, Zahnpasta
- Mückenschutz: DEET-haltiges Mittel gegen die schwedischen Mücken
- Mückennetz für den Kopf: Einmal als Überwurfsnetz und einmal integriert in die Mütze. Im Juli in Lappland ein ernsthaftes Must-have.
- Erste-Hilfe-Set inkl. Blasenpflaster, Kompressenverband, Ibuprofen, Kohletabletten
- Sonnenhut gegen den nahezu 24-h-Tag
- Schaufel und Tücher: Für den Toilettengang
- Müllbeutel: Damit wir keinen Müll hinterlassen
Nero’s Packliste: Was unser Hund selbst trägt
Nero ist kein Gepäckträger im Urlaub. Er ist vollwertiges Teammitglied auf dem Trail. Und er trägt seinen Teil selbst.
Ruffwear Hundegeschirr mit Packtaschen
Neros wichtigstes Ausrüstungsstück ist sein Ruffwear-Wandergeschirr mit integrierten Satteltaschen. Darin trägt er sein komplettes Trockenfutter für die jeweilige Etappe. Aufgeteilt auf beide Seiten für gleichmäßige Gewichtsverteilung. Das nimmt uns Gewicht ab und gibt Nero eine sinnvolle Aufgabe auf langen Tagesetappen.
Was Nero sonst noch trägt bzw. was wir für ihn dabei haben:
- Trockenfutter: Komplett in seinen Satteltaschen, etappenweise portioniert
- Snacks (Kaustangen und Hundekekse): Um Unterwegs Energie zu tanken
- Hundenapf: Leicht, klein, unverzichtbar
- Hundeleine: Lang und kurz
- Halti: Für den extra Schutz in den öffentlichen Verkehrsmitteln (in Schweden herrscht keine Maulkorbpflicht)
- Anlegepflock: Zum sicheren Befestigen bei festem Untergrund
- Mückenschutz für Hunde: Spezielles Spray, damit die schwedischen Mücken gegen Nero keine Chance haben
- Zeckenzange und Wunddesinfektionsmittel
- Hundeapotheke: Verbandsmaterial, Pfotenbalsam
- EU-Heimtierausweis: immer dabei
Was wir bewusst NICHT mitnehmen
Nach dem JOGLE wissen wir, was im Rucksack bleibt und was rausgeflogen ist:
- ❌ Stativ (zu unhandlich und groß)
- ❌ Zu viel Wechselklamotten
- ❌ Große Kameratasche (Kamera wird in der Umhängetasche verstaut)
- ❌ Campinghocker (auch dieses Mal zu unhandlich. Nick ist immer noch traurig)
- ❌ Mehr als zwei Paar Schuhe
- ❌ Teleskopangel
Kungsleden Packliste: Unser Gesamtgewicht
Wir streben ein Rucksackgewicht von ca. 14–16 kg pro Person an, ohne Wasser und Lebensmittel. Mit Futter für einen längeren Abschnitt kann das deutlich mehr werden. Nero trägt schätzungsweise 3–4 kg in seinen Satteltaschen.
Das ist kein Ultraleicht-Setup, aber für einen Monat im Fjäll ein guter Kompromiss aus Komfort und Gewicht.
Häufige Fragen zur Kungsleden Packliste (FAQ)
Was ist das Wichtigste auf der Kungsleden Packliste?
Mückenschutz, ein zuverlässiger Wasserfilter und ein wetterfestes Zelt. Diese drei Dinge machen auf dem Kungsleden den größten Unterschied.
Wie schwer sollte der Rucksack für den Kungsleden sein?
Als Richtwert gilt: maximal 20–22 kg inklusive Wasser und Essen. Wer zeltet und eigenständig versorgt ist, kommt in der Praxis auf 16–20 kg.
Kann man auf dem Kungsleden Ausrüstung kaufen oder nachbestellen?
An den größeren STF-Stationen gibt es kleine Shops mit Grundnahrungsmitteln und Gaskartuschen. Für alles andere muss man vorplanen oder Pakete vorab verschicken.
Braucht man auf dem Kungsleden ein GPS-Gerät?
Der Weg ist gut markiert, aber auf dem langen, hüttenlosen Abschnitt zwischen Ammarnäs und Kvikkjokk empfehlen wir ein GPS-Gerät mit SOS-Funktion.
Was zieht man im Sommer auf dem Kungsleden an?
Schichten, Schichten, Schichten. Merino-Unterwäsche, Fleece, Softshell und eine wasserdichte Hardhell sind Pflicht. Auch im Juli können die Temperaturen auf unter 5 Grad fallen.
Mehr zur Vorbereitung:
-> Was ist der Kungsleden?
-> Kungsleden Etappenübersicht
-> Kungsleden mit Hund
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Der Rucksack ist gepackt. Fast.
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